Cara Membuat Minuman Detoks Alami yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar

TRIBUNBATAMA.id - Tubuh tidak selamanya sehat dan bugar, penyebabnya bisa berbagai macam.

Salah satunya adalah penumpukan racun di tubuh karena makanan yang dikonsumsi.

Penumpukan racun ini  bisa mengakibatkan kelelahan, kembung, kulit berjerawat, sembelit, sakit kepala, pertambahan berat badan, dan iritabilitas.

Salah satu cara untuk membuang racun yang berbahaya di dalam tubuh melalui detoksifikasi atau proses membuang racun.

Ada metode detoksifikasi yang populer yakni mengonsumsi minuman detoks dengan komposisi yang terbuat dari bahan alami. 

Cara membuat minuman detoks sebenarnya cukup mudah dan bisa dilakukan sendiri. 

Tapi sebelum itu, ada baiknya ketahui dulu apa itu minuman detoks serta manfaatnya bagi tubuh. 

Baca juga: 6 Tips Detoks untuk Meremajakan Tubuh Agar Tetap Sehat dan Berat Badan Seimbang

Baca juga: Begini Ciri-ciri Usus Kotor yang Wajib Detoks, Segera Bersihkan agar Tidak Jadi Penyakit

Sudah banyak kreasi minuman detoks yang dikonsumsi masyarakat.

Mulai dari infused water, jus buah dan sayuran, serta minuman rempah. 

Jenis minuman detoks juga dinilai rendah kalori, sehingga direkomendasikan untuk yang menjalani diet sebagai pengganti minuman tinggi gula atau soda. 

Proses detoks sebenarnya tidak selalu mengonsumsi minuman khusus. Anda dapat imbangi dengan metode lain yang tujuannya sama yaitu membantu membersihkan racun dalam tubuh.

Manfaat Minuman Detoks

Ada banyak jenis makanan dan minuman yang setiap hari dikonsumsi manusia. Selain itu, paparan zat kimia berbahaya bisa dikatakan tidak dapat dihindari dalam kehidupan sehari-hari.

Berbagai unsur zat asing yang kerap ditemui itu sebenarnya berpotensi memberi efek buruk pada kesehatan apabila dibiarkan menumpuk di tubuh begitu saja.

Sesekali melakukan detoks dengan minum minuman sehat sangat penting supaya tubuh terhindar dari kelebihan racun.