INI 5 Obat yang Ampuh Mengobati Pegal Linu secara Alami, Kunyit hingga Garam

TRIBUNBATAM.id - Rasa pegal dan linu di tubuh ini bisa membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Pegal linu bisa muncul disebabkan masalah ringan hingga masalah medis tertentu.

Pegal linu bisa terjadi di area tertentu, misalnya pada area kaki saja, tangan saja, leher saja, maupun sakit punggung atau pinggang saja.  

Dikutip dari wholehealthchicago, penyebab munculnya pegal badan ini bisa bermacam-macam, selain karena olahraga berlebihan atau beraktivitas berat, pegal-pegal juga bisa disebabkan karena kebanyakan duduk di kantor.

Rasa tak nyaman ini biasanya dipicu jika seseorang duduk dalam jangka waktu lama terutama pada pekerja yang diharuskan duduk berjam-jam di belakang meja.

Bisa juga akibat mengangkat beban terlalu berat, kurang olahraga, salah posisi tubuh dalam melakukan aktivitas fisik, melukis berjam-jam atau akibat ketegangan emosi.

Tapi jangan khawatir ada beberapa obat alami yang ampuh mengobati pegal linu.

Baca juga: Cara Ampuh Atasi Badan Pegal Linu, Pahami Dulu Penyebabnya, Bisa Jadi Tanda Penyakit

Baca juga: Badan Pegal setelah Seharian Bekerja atau Berolahraga, Ini Cara Mengobatinya

Dilansir dari Mayo Clinic, ada beberapa obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang bisa Anda coba, antara lain: 

• Bubuk kunyit

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang pertama adalah bubuk kunyit. 

Penyedap rasa pada kari ini mampu menghilangkan pegal linu, setidaknya begitulah yang dinyatakan oleh National Center for Complementary and Alternative Medicine. 

Namun, pengambilan bubuk ini harus dilakukan dengan tepat, agar manfaat yang diberikan pun bisa maksimal.   

• Teh hijau

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang kedua adalah teh hijau. Minumlah sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.   

Tidak hanya baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh, teh hijau bermanfaat sebagai obat untuk atasi pegal linu. 

Obat ini hadir dalam bentuk herbal dengan racikan lainnya yang membantu meringankan rasa nyeri dan peradangan pada sendi. 

• Jahe

Obat alami yang ampuh mengobati pegal linu secara alami yang ketiga adalah jahe.