Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung, Ini dia 7 Manfaat Luar Biasa Daun Kemangi

TRIBUNBATAM.id - Selain wangi, daun kemangi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Apa saja manfaat daun kemangi untuk kesehatan? 

Kemangi merupakan tumbuhan hijau beraroma yang berasal dari Asia dan Afrika. 

Daun satu ini kerap digunakan sebagai penyedap makanan karena sifatnya yang aromatik. 

Nutrisi daun kemangi

Seperti sayuran hijau lainnya, kemangi juga mengandung banyak nutrisi.

Baca juga: Sederet Rebusan Daun yang Berkhasiat Menghempaskan Kolesterol Tinggi

Baca juga: Hempaskan Darah Tinggi dan Asam Urat, Ini 6 Manfaat Lain Rebusan Daun Seledri

Mengutip Healthline, berikut beberapa nutrisi dalam 2 gram daun kemangi: 

- 0,6 kalori,

- 3 persen dari kebutuhan harian vitamin A,

- 13 persen dari kebutuhan harian vitamin K,

- 0,5 persen dari kebutuhan harian kalsium,

- 0,5 persen dari kebutuhan harian zat besi,

- 1,5 persen dari kebutuhan harian mangan.

Selain itu, kemangi juga dikenal memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Ketiganya membantu tubuh terlindungi dari ancaman penyakit.

Dengan berbagai nutrisi yang dimiliki, tak heran jika sayuran satu ini memiliki beragam khasiat.