KESEHATAN
Lemak di Perut Bakal Terkikis dengan 5 Jenis Makanan Ini
Kelebihan lemak perut bisa menjadi racun bagi kesehatan yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit.
lihat foto
Konsumsi capsaicin jugga mengubah "lemak putih" menjadi "lemak coklat" di tubuh.
Lemak coklat dikenal sebagai aringan adiposa coklat yang membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan lemak di sekitar perut.
- Kale
Riset 2022 membuktikan bahwa konsumsi kale lebih banyak membantu menurunkan berat badan.
Sebab, kale mengandung gizi tinggi namun rendah kalori.
Kale juga bersifat mengenyangkan sehingga nafsu makan lebih terkontrol.
- Buah beri
Menurut Mitri, buah beri seperti stroberi, blackberry, dan blueberry dapat memengaruhi gen yang mengatur pembakaran dan penyimpanan lemak dalam tubuh Anda.
Buah beri juga kaya serat dan rendah kalori sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.
"Buah beri juga kaya akan antioksidan yang disebut anthocyanin, yang memicu penurunan berat badan," ucap Mitri.
(*)
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.