Jangan Makan 5 Buah Ini saat Batuk, Ternyata Bikin Makin Parah Lho

TRIBUNBATAM.id - Tak memandang usia, siapa pun berisiko mengalami batuk.

Batuk adalah refleks tubuh yang muncul saat saluran pernapasan atau tenggorokan mengalami iritasi akibat infeksi bakteri atau virus, ataupun kotoran dan debu yang terhirup.

Namun, bukan berarti semua jenis batuk berbahaya.

Anda perlu waspada jika kondisi ini sudah berlangsung berminggu-minggu.

Ketika sedang batuk,  beberapa jenis buah bisa menjadi bumerang yang membuat tenggorokan terasa tidak nyaman.

Bukannya sehat, batuk justru semakin parah karena mengonsumsi buah-buahan ini.

Nah, sebaiknya  Anda menghindari buah-buahan berikut ketika mengalami batuk:

• Jeruk

Dikutip dari Huffpost, konsumsi buah jeruk saat batuk kerap memunculkan perdebatan.

Baca juga: Tips Mengobati Batuk Menggunakan Jeruk Nipis, Begini Cara Membuat Ramuannya

Baca juga: 7 Bahan Alami Obati Batuk Berdahak yang Bisa Dicoba di Rumah

Di satu sisi, jeruk membantu tubuh memulihkan diri dengan kandungan vitamin C dan elektrolitnya seperti potasium.

Di sisi lain, tingkat keasaman jeruk justru berpotensi semakin mengiritasi tenggorokan dan memperparah batuk.

Bukan hanya jeruk, anjuran tak mengonsumsi buah asam saat batuk juga berlaku untuk buah lain, termasuk lemon, jeruk nipis, dan grapefruit.

Sebagai alternatif, bisa mencoba buah lain untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dan elektrolit, seperti jambu biji, sampai tenggorokan terasa lebih baik.

• Alpukat

Kaya akan vitamin E, ternyata alpukat masuk dalam salah satu buah yang sebaiknya tidak dimakan saat batuk.

Dilansir dari laman NDTV, alpukat mengandung histamin, bahan kimia yang dapat memicu reaksi alergi dalam tubuh.

Merujuk penelitian di Jurnal Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI), ditemukan bahwa satu buah alpukat mengandung 23 mg/kg histamin.