Jangan Makan 5 Buah Ini saat Batuk, Ternyata Bikin Makin Parah Lho

Histamin sendiri akan meningkatkan aliran darah di tubuh yang terpapar alergen, dan menimbulkan inflamasi atau peradangan.

Bahan kimia ini bekerja dengan memicu tubuh memproduksi lebih banyak lendir, sehingga meningkatkan risiko batuk berdahak dan hidung meler.

Oleh karena itu, seseorang yang tengah menderita batuk dan pilek sebaiknya menghindari makanan kaya akan histamin termasuk alpukat.

• Stroberi

Sama halnya alpukat, konsumsi stroberi juga sebaiknya dihindari saat batuk karena mengandung histamin.

Bukan hanya mengandung histamin, menurut The Journal of Medicine Netherlands, buah ini turut memicu tubuh memproduksi histamin.

Dengan mengonsumsi stroberi di sela-sela batuk atau pilek, tubuh kemungkinan akan memproduksi lendir baik dalam bentuk dahak ataupun ingus.

Baca juga: 3 Bahan Dapur yang Bisa Jadi Cara Ampuh Meredakan Batuk

Baca juga: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Flu dan Batuk, Nekat Makan Sakit Makin Parah

• Pisang

Pisang kaya akan potasium, tetapi sebaiknya tak dimakan selama batuk menyerang.

Pasalnya, menurut penelitian dalam Annals of Dermatology, pisang memicu tubuh mengeluarkan histamin.

Namun begitu, belum ada penelitian lebih lanjut terkait alasan pisang bisa menyebabkan tubuh menghasilkan histamin.

• Tomat

Tomat yang secara botani dikategorikan sebagai buah, kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Kendati begitu, buah ini bisa memperburuk batuk yang tengah diderita. Sebab, tomat merupakan buah asam yang bisa memperburuk iritasi.

(*)