6 Kebiasaan Minum Ini Bantu Hempaskan Perut Buncit

TRIBUNBATAM.id - Beberapa kebiasaan minum ini dapat membantu menghilangkan lemak perut dengan memperbaiki pencernaan, memberikan antioksidan yang bermanfaat, dan menurunkan asupan gula atau kalori secara keseluruhan sepanjang hari.

Memiliki perut buncit kerap membuat tidak nyaman dan juga dapat mengganggu penampilan.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengubah pola makan menjadi lebih sehat. 

Salah satu caranya adalah dengan menerapkan kebiasaan minum sehat yang membantu hempaskan perut buncit. 

Menukil Eat This Not That, berikut beberapa kebiasaan minum yang direkomendasikan para ahli agar perut buncit bisa hilang.  

1. Tambahkan perasan lemon ke dalam air putih

Kini sudah banyak orang yang mengonsumsi lemon infused water.

Selain menyegarkan, menambahkan perasan lemon ke dalam air putih rupanya juga memiliki manfaat dalam membantu meratakan perut buncit.

Baca juga: Resep Minuman Herbal dari Ahli Gizi untuk Perut Bebas Buncit, Berat Badan Turun

Baca juga: Cara Melenyapkan Perut Buncit tanpa Diet Ketat dan Olahraga Berat

Lemon yang bersifat asam bisa membantu memecah makanan agar lebih mudah dicerna.

Hal ini membuat perut terhindar dari kembung dan penyerapan nutrisi pun lebih meningkat.

Gabungan antara air dan lemon membantu melunakkan feses.

Kondisi ini memudahkan limbah dan racun keluar dari usus dan menghasilkan perut yang lebih rata. 

Tak hanya itu, lemon juga mengandung polifenol kuat yang dapat membantu menekan akumulasi lemak tubuh dan mencegah obesitas. 

2. Tambahkan kayu manis pada teh atau kopi

Kayu manis berperan sebagai alternatif pengganti gula karena memiliki rasa manis alami.