KESEHATAN
Cara Ampuh Mengatasi Mata Lelah secara Alami, Ikuti Langkah Ini
Ada beberapa cara alami yang praktis dapat membantu mengatasi mata lelah. Kenali beberapa ciri-ciri mata lelah.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Mata lelah merupakan salah satu masalah kesehatan ringan yang kerap mengganggu aktivitas.
Penyebab kondisi ini bisa karena terlalu lama menatap layar gadget, kurang tidur, menyetir dalam waktu lama, terlalu lama membaca, atau terjaga di ruangan yang terlalu redup atau terang.
Kabar baiknya, beberapa cara alami yang praktis dapat membantu mengatasi mata lelah.
Sebelum mengenali beberapa di antaranya, simak dulu beberapa ciri-ciri mata lelah.
Ciri-ciri mata lelah
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan, ada beberapa ciri-ciri mata lelah yang biasanya muncul, antara lain:
- Mata terasa sakit, pedih, atau gatal
- Mata berair atau terasa sangat kering
- Pandangan kabur atau berbayang
- Mata jadi lebih sensitif terhadap cahaya
Selain di mata, gejala mata lelah juga kerap menjalar ke bagian tubuh lain.
Misalkan bahu dan leher tegang, punggung sakit atau tidak nyaman, dan sakit kepala.
Baca juga: 7 Langkah Hilangkan Mata Panda agar Wajah Tampak Lebih Segar
Baca juga: Mudah dan Efektif, Ini 5 Cara Mengatasi Mata Lelah secara Alami
Cara mengatasi mata lelah secara alami
Mata lelah biasanya bukan masalah kesehatan yang perlu dikhawatirkan.
Dilansir dari WebMD, berikut beberapa cara mengatasi mata lelah secara alami yang praktis:
| RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
|
|---|
| Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
|
|---|
| Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
|
|---|
| Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.