6 Makanan yang Bikin Lendir makin Menumpuk di Paru-paru

Daging olahan di antaranya termasuk bacon, ham, dan sosis.

Para peneliti menemukan bahwa makan daging olahan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Kondisi ini membuat seseorang sulit bernapas.

Studi tersebut menemukan bahwa untuk setiap 10 gram daging olahan yang dimakan per hari, risiko PPOK meningkat sebesar 7 persen.

Salah satu efek samping PPOK yang tidak menguntungkan adalah produksi lendir yang berlebih. 

3. Makanan cepat saji

Sebuah studi menemukan bahwa makan makanan cepat saji dikaitkan dengan peningkatan risiko asma.

Studi tersebut menemukan bahwa untuk setiap tambahan porsi makanan cepat saji yang dimakan per minggu, risiko asma meningkat sebesar 18 persen. 

Salah satu efek samping asma yang tidak menguntungkan adalah produksi lendir yang berlebihan.

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Awet Muda secara Alami

Baca juga: 6 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari bagi Penderita Sakit Maag

4. Cokelat

Cokelat rupanya juga dapat menjadi makanan yang menyebabkan lendir, terutama pada orang dengan riwayat GERD.

Melansir Medicine Net, cokelat dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah dan atas.

Sfingter ini berfungsi sebagai penjaga gerbang yang memastikan makanan dan cairan mengalir ke arah yang benar (ke bawah) dan mencegah asam lambung memasuki kerongkongan.

Kondisi dapat mengakitbatkan sakit tenggorokan, batuk, hingga lendir yang terasa menumpuk.

5. Makanan asin