KESEHATAN
Penderita Hipertensi Pantang Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Berikut Daftarnya
Asalkan dikelola dengan baik, tekanan darah tinggi bisa tidak menimbulkan komplikasi.
TRIBUNBATAM.id - Tekanan darah tinggi sangat berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.
Pasalnya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa menjadi cikal bakal beragam penyakit yang membahayakan nyawa.
Badan Kesehatan Sedunia (WHO) juga mengungkapkan hampir setengah dari kasus serangan jantung disebabkan oleh tekanan darah tinggi.
Asalkan dikelola dengan baik, tekanan darah tinggi bisa tidak menimbulkan komplikasi.
Seperti menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.
Makanan adalah salah satu yang punya pengaruh besar dalam hipertensi.
Hindari makanan yang bisa memicu tekanan darah tinggi.
Baca juga: Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Simak 6 Minuman bagi Penderita Hipertensi
Baca juga: Picu Serangan Jantung dan Stroke, Simak Penyebab Tekanan Darah Tinggi Usai Makan
Berikut beberapa makanan yang perlu dihindari untuk mencegah hipertensi semakin parah dilansir dari Health Focus, yakni:
- Kulit ayam
Kulit ayam merupakan salah satu makanan yang sebaiknya dihindari pengidap darah tinggi.
Alasannya karena kulit ayam banyak mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
Terlebih jika diolah dengan cara digoreng.
- Makanan cepat saji
Kadar garam dalam makanan cepat saji (fast food) bisa sangat tinggi.
Hal ini terjadi karena garam menjadi syarat penting untuk menambah rasa nikmat.
Di samping itu, makanan cepat saji mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat berisiko meningkatkan kadar kolesterol darah.
- Makanan yang dibekukan (Frozen Food)
Frozen food yang mengandung natrium yang tinggilah yang perlu dihindari.
RS Awal Bros Batam Hadirkan Men's Health Clinic, Jadi Solusi Atasi Masalah Kesehatan Pria |
![]() |
---|
Biar Kolesterol tak Melonjak, Konsumsi Makanan Ini Setelah Makan Daging Kurban |
![]() |
---|
Ketahui Cara Cek Produk Makanan. Obat, dan Kosmetik Terdaftar BPOM via Aplikasi dan Website |
![]() |
---|
Cara Membuat Salad Buah yang Sehat dan Kaya Serat, Cocok untuk Diet |
![]() |
---|
Tips Melangsingkan Badan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.