6 Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa, Nafas Tetap Segar Seharian

Diketahui penyebab utama bau mulut adalah kurangnya hidrasi dalam mulut.

Sehingga, mulut kering atau kurangnya produksi saliva akibat konsumsi minuman berkafein dapat menjadi pemicu bau mulut.

• Hindari makanan tinggi gula dan garam

Jauhi makanan yang tinggi akan garam dan gula untuk menghindari dehidrasi.

Perlu diingat, untuk menghidari bau mulut pastikan konsumsi makanan yang menghidrasi tubuh dengan baik sehingga terhindar dari mulut kering.

Baca juga: 7 Makanan Ini Bantu Atasi Masalah Bau Badan, Tak Perlu Pakai Deodoran

Baca juga: Awas Susah Tidur Bisa Jadi Tanda Sakit Ginjal Stadium Awal, Ini Gejala Lainnya

• Pembersih lidah

Menjaga kebersihan gigi dan mulut tidak hanya dilakukan lewat menggosok gigi saja.

Kita juga perlu memastikan kebersihan lidah.

Gunakan pembersih lidah untuk mengurangi bakteri yang menempel di lidah dan menjaga mulut tetap sehat.

Demikian beberapa tips mencegah bau mulut saat berpuasa, semoga bermanfaat.

(*/TRIBUNBATAM.id)