Cara Mengecek Gula Darah dan Kolesterol Tanpa Harus ke Klinik

TRIBUNBATAM.id - Cek gula darah dan kolesterol menjadi bagian yang sudah sepatutnya dilakukan untuk mengecek kondisi kesehatan.

Sebaiknya dilakukan secara rutin.

Tidak perlu ke fasilitas kesehatan atau klinik, ada cara mudah melakukan cek gula darah dan kolesterol di rumah.  

Seperti diketahui, tujuan cek gula darah dan kolesterol untuk memantau kadar gula darah dan kolesterol untuk mencegah diabetes dan kolesterol tinggi. 

Itu sebabnya, pemeriksaan darah menjadi bagian dari medical check up yang dilakukan sesuai anjuran dokter.

Pemeriksaan ini umumnya dilakukan di fasilitas kesehatan, tapi tes gula darah dan kolesterol juga bisa dilakukan di rumah. 

Anda hanya perlu menyediakan alat pengecek gula darah yang bisa dibeli di apotek terdekat. 

Baca juga: Ketahui Gejala Gula Darah Tinggi Sedang Kambuh, Waspadai Pandangan Kabur

Baca juga: 5 Buah Enak yang Dikenal Efektif Turunkan Gula Darah dan Cegah Diabetes

Alat tersebut terdiri dari jarum kecil (lanset), perangkat lancing (untuk menahan jarum), alkohol swab, strip uji, meteran glukosa, kotak portabel, dan kabel untuk mengunduh data. 

Agar hasil lebih akurat, lakukan pengujian pada jari.

Anda bisa melakukan pengecekan gula darah saat puasa, sewaktu, maupun 2 jam setelah makan. 

Tujuannya, melihat pengaruh diet yang dijalani dengan kadar gula darah dalam tubuh. 

Berikut langkah mengecek gula darah dan kolesterol dan bisa dilakukan di rumah dikutip dari momsmoney.id, antara lain: 

• Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum menggunakan alat. 
• Buka alat, masukkan lanset ke dalam perangkat lancing, tutup kembali alat, dan coba apakah lanset terpasang dengan benar. 
• Setelah lanset terpasang, masukkan strip tes ke meteran glukosa. 
• Usap ujung jari dengan alkohol swab yang tersedia. 
• Tusuk ujung jari dengan lanset agar darah keluar dan bisa diambil. 
• Letakkan setetes darah pada strip tes dan tunggu hasilnya keluar pada meteran glukosa. 

Jika Anda ingin mengecek gula darah orang lain, gunakan sarung tangan lateks agar steril dan lakukan langkah yang sama.

Baca juga: 4 Tanda Kolesterol Tinggi di Mata yang Patut Diwaspadai

Baca juga: Nyesal Baru Tahu, 4 Buah Penurun Kolesterol Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Demikian dengan cek kolesterol yang bisa dilakukan bersamaan dengan cek gula darah tadi. 

Agar lebih mudah, pasien bisa puasa di malam hari kemudian melakukan cek pada pagi hari.