7 Cara Mudah Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum

TRIBUNBATAM.id - Ada banyak cara menghilangkan cegukan tanpa minum, salah satunya cuma dengan menutup telinga. 

Meski terkesan sepele, cegukan pastinya sangat mengganggu aktivitas, apalagi jika terjadi secara terus menerus. 

Selama ini kebanyakan orang hanya mengetahui cara menghilangkan cegukan terus menerus dengan minum air. 

Padahal ada banyak cara yang bisa Anda coba, seperti yang akan kita ulas di bawah ini. 

Penyebab Cegukan

Dilansir dari laman Mayo Clinic, ada beberapa penyebab orang mengalami cegukan, antara lain: 

• Mengalami perubahan suhu yang tiba-tiba.
• Minum minuman bersoda.
• Makan terlalu banyak.
• Makan terlalu cepat.
• Minum alkohol terlalu banyak.
• Terlalu bersemangat atau di bawah tekanan emosional.
• Banyak menelan udara, seperti saat mengunyah permen karet atau merokok.

Baca juga: 8 Rekomendasi Minuman yang Cocok untuk Diet

Baca juga: 8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh, Salah Satunya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Dirangkum dari situs Kementerian Kesehatan, berikut ini beberapa cara menghilangkan cegukan dengan cepat, baik tanpa minum maupun dengan bantuan air minum.

1. Tahan Napas

Tahan napas dalam beberapa detik biasanya dapat menghilangkan cegukan.

Kadar karbondioksida yang tertahan di dalam paru-paru dapat membuat diafragma rileks sehingga menghentikan cegukan.

Lakukan cara ini beberapa kali sampai cegukan hilang.

2. Duduk Condong

Duduklah dengan kaki ditekuk hingga menempel dada, lalu peluk erat dengan tangan Anda.

Kemudian condongkan badan ke depan hingga menekan diafragma.