Deretan Makanan Penghilang Rasa Mual yang Mudah Didapat

TRIBUNBATAM.id - Mual merupakan rasa ingin muntah karena adanya masalah dalam pencernaan.

Munculnya rasa mual ini kerap dikaitkan dengan kondisi tertentu, seperti mabuk perjalanan atau mabuk laut.

Rasa mual juga merupakan gejala dari gangguan kesehatan tertentu, seperti: 

• Gangguan kecemasan
• Serangan panik
• Gangguan pencernaan 
• Keracunan makanan
• Morning sickness
• Infeksi bakteri, virus, atau jamur
• Efek pengobatan penyakit tertentu, seperti kemoterapi 

Mual tentu dapat mengganggu aktivitas, sehingga penderitanya perlu untuk meredakan keluhan tersebut. 

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan penghilang rasa mual.

Baca juga: 10 Tanda Asam Lambung Naik, Nggak Cuma Mual dan Nyeri Perut

Baca juga: INI Gejala Radang Paru-paru yang Wajib Diwaspadai, Jangan Sepelekan Mual dan Muntah

Makanan Penghilang Rasa Mual

Guna meredakan mual, ada beberapa jenis makanan penghilang mual yang dapat Anda konsumsi saat ingin muntah, yaitu: 

1. Jahe

Jahe merupakan rempah yang kerap digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit, termasuk mengatasi mual dan muntah.

Manfaat jahe ini diduga berkat kandungan gingerol dan shogaol di dalamnya.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kedua kandungan tersebut bisa mempercepat pengosongan lambung, sehingga dapat mengurangi rasa mual.

Selain itu, sifat anti radang yang dimiliki jahe juga dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Agar jahe efektif untuk menghilangkan mual, Anda bisa mengonsumsi air rebusan jahe atau teh jahe, tetapi disarankan tidak lebih dari 4 gelas dan diminum terlalu cepat karena bisa meningkatkan rasa mual. 

2. Pisang

Bila keluhan mual yang Anda rasakan disertai muntah, makanan penghilang mual yang sebaiknya dikonsumsi adalah pisang.