Deretan Makanan Penghilang Rasa Mual yang Mudah Didapat

Keluhan mual yang Anda rasakan juga dapat diatasi dengan mengunyah daun mint segar atau mengonsumsi teh daun mint. 

Daun mint bisa meredakan mual berkat aromanya yang menyegarkan. 

Meski begitu, konsumsi daun mint kurang dianjurkan jika mual disebabkan oleh penyakit asam lambung yang sedang kambuh. 

Selain itu, tidak semua orang menyukai aroma mint sehingga mungkin saja bisa memperparah rasa mual yang muncul. 

6. Biskuit asin

Makanan tinggi karbohidrat kompleks, seperti biskuit asin, diketahui juga dapat meredakan mual.

Ini karena biskuit asin cenderung mudah dicerna dan dapat menyerap kelebihan asam di lambung yang mungkin memicu rasa mual.

Biskuit asin juga tidak memiliki aroma menyengat, sehingga tidak memperparah keluhan mual yang muncul.

Selain biskuit asin, jenis makanan karbohidrat kompleks lain yang juga bisa dijadikan sebagai makanan penghilang rasa mual adalah roti gandum bakar.

7. Makanan dingin

Ketika alami mual, Anda mungkin lebih ingin mengonsumsi makanan dingin dibandingkan makanan hangat.

Makanan dingin biasanya tidak memiliki bau yang menyengat seperti makanan yang baru selesai dimasak, sehingga cenderung tidak memicu mual.

Beberapa makanan dingin yang bisa dikonsumsi saat mual adalah yoghurt, es krim, dan buah-buahan yang didinginkan. 

Sumber: Kemenkes

(*/TRIBUNBATAM.id)