Ini Alasan kenapa Anak-anak Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Mi Instan

Dalam pembuatannya, produsen juga sering menambahkan zat kimia yang disebut propilen glikol untuk mempertahankan kelembapan.

Namun bagi konsumen, terutama anak-anak, bahan kimia ini bisa terakumulasi dengan sangat cepat di jantung, hati dan ginjal yang kemudian menyebabkan kerusakan pada organ vital tersebut.

Tentu saja mi instan mengandung MSG yang tinggi untuk menambahkan rasa.

Anak-anak yang telalu banyak terpapar MSG rentan mengalami kerusakan otak.

Agar mi instan awet, produsen juga menambahkan natrium yang tinggi.

Padahal, asupan antrium berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada organ penting tubuh anak Anda seperti jantung, hati dan ginjal.

Baca juga: 3 Cara Masak Mi Instan Sehat untuk Diet

Baca juga: Singapura Tarik Produk Mi Instan Indonesia, Klaim Temukan Zat Pestisida

Makanan Terbaik untuk Anak

Daripada memberikan mi instan yang jelas-jelas berbahaya untuk Si Kecil, sebaiknya Anda berikan mereka makanan bernutrisi tinggi.

Pastikan anak Anda mendapatkan asupan makanan berupa sayuran, buah, biji-bijian produk susu rendah lemak, dan protein untuk mendukung kebutuhan nutrisinya.

Buah dan sayuran memberi anak Anda energi, vitamin, anti-oksidan, serat dan air.

Nutrisi ini membantu melindungi anak Anda dari penyakit di kemudian hari, termasuk penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.

Untuk asupan biji-bijian, Anda bisa memberikan mereka roti, pasta, mi, sereal, atau oat.

Makanan ini memberi anak energi yang mereka butuhkan untuk tumbuh, berkembang dan belajar.

Makanan biji-bijian dengan indeks glikemik rendah, seperti pasta dan roti gandum, akan memberi anak Anda energi yang lebih tahan lama dan membuat mereka merasa kenyang lebih lama.

Susu juga penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi anak.