Bisa di Rumah, Begini Cara Cek Kadar Kolesterol Tanpa Harus ke Faskes

TRIBUNBATAM.id - Kadar kolesterol tinggi dan gula darah yang naik berpotensi menyebabkan beragam penyakit.

Untuk itu mengecek secara rutin menjadi hal yang wajib dilakukan, terutama yang memiliki penyakit diabetes, jantung, dan lainnya.

Biasanya, pengecekan dilakukan di fasilitas kesehatan (Faskes) seperti klinik, puskesmas, maupun rumah sakit.

Namun kini Anda tidak perlu ke fasilitas kesehatan, ada cara mudah melakukan cek gula darah dan kolesterol di rumah.  

Anda hanya perlu menyediakan alat pengecek gula darah yang bisa dibeli di apotek terdekat. 

Alat tersebut terdiri dari jarum kecil (lanset), perangkat lancing (untuk menahan jarum), alkohol swab, strip uji, meteran glukosa, kotak portabel, dan kabel untuk mengunduh data. 

Agar hasil lebih akurat, lakukan pengujian pada jari.

Baca juga: Inilah Gejala Umum Kolesterol Tinggi yang Sering Terjadi, Gampang Mengantuk

Baca juga: Konsumsi 6 Camilan Sehat Ini, Lezat dan Bikin Kolesterol Ambrol

Anda bisa melakukan pengecekan gula darah saat puasa, sewaktu, maupun 2 jam setelah makan. 

Tujuannya, melihat pengaruh diet yang dijalani dengan kadar gula darah dalam tubuh. 

Berikut cara cek gula darah dan kolesterol dan bisa dilakukan di rumah yakni: 

• Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum menggunakan alat. 
• Buka alat, masukkan lanset ke dalam perangkat lancing, tutup kembali alat, dan coba apakah lanset terpasang dengan benar. 
• Setelah lanset terpasang, masukkan strip tes ke meteran glukosa. 
• Usap ujung jari dengan alkohol swab yang tersedia. 
• Tusuk ujung jari dengan lanset agar darah keluar dan bisa diambil. 
• Letakkan setetes darah pada strip tes dan tunggu hasilnya keluar pada meteran glukosa. 
• Jika Anda ingin mengecek gula darah orang lain, gunakan sarung tangan lateks agar steril dan lakukan langkah yang sama.

Baca juga: 5 Buah Enak yang Dikenal Efektif Turunkan Gula Darah dan Cegah Diabetes

Baca juga: Ketahui Gejala Gula Darah Tinggi Sedang Kambuh, Waspadai Pandangan Kabur

Demikian dengan cek kolesterol yang bisa dilakukan bersamaan dengan cek gula darah tadi. 

Agar lebih mudah, pasien bisa puasa di malam hari kemudian melakukan cek pada pagi hari. 

Jangan lupa konsultasikan hasil cek gula darah dan kolesterol dengan dokter yang bertugas agar bisa diberikan langkah selanjutnya.  

Termasuk cara menjaga kadar gula darah dan kolesterol agar tetap dalam batas normal, maupun pengobatan bila terdapat hasil yang tidak normal. 

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengecek gula darah dan kolesterol dan bisa dilakukan di rumah.

Semoga bermanfaat.

(*/TRIBUNBATAM.id)