6 Makanan Pemicu Munculnya Jerawat dan Memperparah Kondisi

TRIBUNBATAM.id - Siapa yang tak kesal jika jerawat kerap muncul di wajah.

Alih-alih hilang, jerawat yang kamu obati semakin banyak, memerah dan sakit.

Untuk mengatasi jerawat sebenarnya tak cukup dengan obat tetapi mengindari pemicunya.

Hindari juga memencet jerawat dengan maksud agar cepat sembuh.

Dilansir dari berbagai sumber, beberapa makanan memicu munculnya jerawat.

Bahkan ada memperparah jerawat muncul, seperti makanan manis, produk olahan susu, dan makanan cepat saji.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang memperparah jerawat yang perlu diketahui.

Makanan cepat saji

Mengonsumsi makanan cepat saji secara rutin bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat hingga 17 persen.

Konsumsi makanan cepat saji bisa memicu kenaikan gula darah sehingga akan menyebabkan inflamasi di seluruh tubuh.

Kondisi ini kemudian akan meningkatkan produksi sebum sehingga jerawat akan muncul atau bertambah banyak.

Baca juga: Deretan Khasiat Minum Air Putih Hangat untuk Kecantikan, Termasuk Cegah Jerawat

Baca juga: Kenali Ciri Jerawat Akibat Stres dan Cara Mengatasinya

Karbohidrat olahan dan gula

Makanan yang kaya akan karbohidrat olahan dan gula, seperti roti, sereal, pasta yang terbuat dari tepung, mi, makanan atau minuman berpemanis tambahan, bisa jadi penyebab jerawat.

Jenis makanan tersebut bisa memengaruhi level gula darah dan insulin sehingga menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, bahkan jerawat.

Jerawat bisa muncul karena insulin mempercepat perkembangan sel kulit dan memicu produksi sebum atau minyak yang lebih banyak.