6 Makanan Pemicu Munculnya Jerawat dan Memperparah Kondisi

Tetapi, kaitan antara sensitivitas makanan dan jerawat masih perlu dikaji karena sedikitnya penelitian yang dilakukan.

Meskipun beberapa jenis makanan belum benar-benar terbukti bisa menyebabkan jerawat, Anda bisa memperhatikan reaksi tubuh yang muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu.

Anda kemudian bisa mengurangi konsumsi makanan tersebut jika menyebabkan atau memperparah jerawat yang ada.

Cara mengatasi jerawat

Meskipun konsumsi makanan tertentu bisa memicu atau memperparah jerawat, melakukan perawatan kulit akan lebih efektif untuk mengatasi jerawat.

Menurut Mayo Clinic, ada beberapa cara mengatasi jerawat yang bisa dilakukan, seperti:

Baca juga: Cara Medis Hilangkan Bekas Jerawat, 5 Bahan Alami Juga Bisa Dipakai

Baca juga: 4 Kesalahan Pola Tidur yang Bisa Picu Timbulnya Jerawat

• Mencuci muka secara teratur dengan menggunakan sabun dengan kandungan yang lembut setiap dua kali sehari
• Menggunakan produk perawatan khusus untuk kulit berjerawat yang bisa mengurangi produksi minyak dan merontokkan sel-sel kulit mati
• Menghindari produk perawatan kulit yang bisa menyebabkan iritasi, termasuk kosmetik dan tabir surya
• Melindungi kulit dari paparan sinar matahari, seperti menggunakan tabir surya setiap dua jam sekali dan menggunakan topi ketika berada di luar ruangan
• Menghindari gesekan atau tekanan pada kulit, seperti dari ponsel atau ransel
• Menghindari kebiasaan menyentuh dan memencet jerawat karena akan memicu jerawat yang lebih parah dan menyebabkan infeksi
• Segera mandi setelah beraktivitas untuk mencegah penumpukan minyak dan kotoran yang bisa menyumbat pori dna menyebabkan jerawat
• Selain menghindari konsumsi makanan yang memperparah jerawat, Anda diimbau untuk melakukan perawatan yang tepat agar kulit tetap sehat.
• Namun, Anda juga bisa mencari bantuan medis ketika jerawat semakin parah atau tidak kunjung mereda karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah kulit lainnya.

Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah secara Alami

Baca juga: Tips Hilangkan Jerawat dengan Mengubah Kebiasaan Harian

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)