Populer saat Ramadan, Inilah Manfaat Kurma bagi Kesehatan Selain Buat Cepat Kenyang

Menurut Very Well Fit, satu kurma seberat 8 gram mengandung 23 kalori, 0,2 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 0 gram lemak.
Kurma merupakan sumber potasium, magnesium, dan zat besi yang baik.

Dari segi kesehatan, kurma mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa mencegah kanker.

Baca juga: Jadwal Salat Anambas, Lingga, dan Natuna 20 Januari 2024 Jelang Ramadan 1445 Hijriah

Selain itu, kurma juga menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan jantung dan tulang, mengontrol gula darah, dan membantu mengatasi gejala menopause.

Kurma dan agama Islam

Kegemaran Muslim mengonsumsi kurma tidak lepas dari usaha umat Islam untuk mengikuti ajaran Nabi Muhammad SAW.

Dilansir dari Tasting Table, kurma disebut sebagai salah satu makanan favorit Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa.

Dilansir dari Islamic Finder, ada hadis yang menyebutkan Rasulullah lebih suka berbuka puasa dengan kurma, dan berbuka puasa dengan air jika tidak menemukan kurma.

Hadis ini mungkin menjadi salah satu alasan kurma populer di kalangan umat Islam selama Ramadan. (Kompas.com)

Baca berita Tribun Batam lainya di Google News