Kapan Waktu Terbaik Mandi Garam agar Tubuh Lebih Rileks? Simak Penjelasannya Berikut
Adakah waktu terbaik untuk mandi garam? Mandi garam berikan manfaat bagi kesehatan seperti membuat tubuh lebih rileks hingga bantu proses penyembuhan.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Ketahui waktu terbaik untuk mandi garam yang beri manfaat banyak bagi kesehatan berikut.
Aktivitas mandi memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh.
Dengan mandi, tubuh berasa lebih segar dan terhindar dari penyakit kulit.
Namun siapa sangka jika mandi juga bisa membuat tubuh lebih rileks?
Mandi yang bisa membuat tubuh lebih rileks adalah mandi garam.
Baca juga: Mandi Garam Buat Tubuh Lebih Rileks, Begini Penjelasan Dokter
Mandi garam adalah aktivitas mandi yang melibatkan penambahan garam ke dalam air.
Garam yang biasanya dipakai untuk mandi garam adalah jenis garam epsom atau magnesium sulfat dan garam laut.
Dilansir dari Kompas.com, dokter spesialis kulit dan kelamin RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, Ismiralda Oke Putranti menyebut bahwa mandi garam dapat dilakukan kapan saja.
Tidak ada waktu yang terbukti cocok untuk mandi garam dan mendapatkan manfaatnya lebih tinggi.
Namun mandi garam tidak boleh terlalu sering dilakukan.
Pasalnya dengan berendam terlalu lama dan sering menggunakan garam, maka cairan dalam tubuh bisa tertarik keluar.
Akibatnya, kulit akan terasa lebih kering dan keriput.
"Jika terlalu banyak atau berendam terlalu lama, cairan dalam tubuh kita akan tertarik keluar, sehingga kulit kita akan lebih kering dan keriput," jelas Ismiralda.
Mandi garam dapat dilakukan dengan menambahkan larutan garam dan air dalam 1/4 cangkir untuk ukuran bathub sedang.
Air yang digunakan untuk berendam adalah air hangat dan dipakai selama 15 - 20 menit.
Menurut penjelasan Ismiralda, ia membenarkan bahwa mandi garam dapat memberikan manfaat relaksasi bagi tubuh.
Mandi agram dapat mengurangi rasa nyeri pada sendi dan otot.
Dalam beberapa kasus, mandi garam bahkan dapat membantu proses penyembuhan eszema, psoriasis, dan kulit yang sangat kering.
Kendati demikian, garam yang dimasukkan ke dalam air hangat untuk mandi garam harus diperhatikan jumlahnya.
Baca juga: Pengertian dan Manfaat Garam Epsom, Bisa Dipakai Mandi Garam untuk Kurangi Nyeri Haid
Manfaat mandi garam lainnya bagi kesehatan
- Meredakan Iritasi
- Meningkatkan Imunitas
- Menenangkan Cedera Otot
- Menyeimbangkan Zat Alkaline pada Tubuh
- Membantu Mengatasi Insomnia
(Tribunbatam.id/Cahyanti Nawangsari)
Baca juga Berita TribunBatam.id lainnya di Google News
| Bolehkah Mandi Garam Setiap Hari? Begini Penjelasannya Menurut Dokter |
|
|---|
| Niat Mandi Garam dari Syekh Ali Jaber, Lengkap dengan Tata Caranya |
|
|---|
| Arti Mandi Garam Menurut Islam, Dipercaya Bisa Tangkal Sihir hingga Buka Aura Positif |
|
|---|
| Perbedaan Manfaat Mandi Garam Epsom dan Garam Himalaya Bagi Kesehatan |
|
|---|
| 5 Surah yang Dibaca Sebelum Mandi Garam Menurut Syekh Ali Jaber untuk Dapat Manfaatnya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.