Bolehkah Mandi Garam Setiap Hari? Begini Penjelasannya Menurut Dokter

TRIBUNBATAM.id - Berikut penjelasan terkait mandi garam setiap hari yang dipercaya datangkan banyak manfaat kesehatan.

Mandi garam adalah aktivitas mandi yang melibatkan penambahan garam ke dalam air.

Garam yang biasanya dipakai untuk mandi garam adalah jenis garam epsom atau magnesium sulfat dan garam laut.

Mandi garam atau mandi air garam cocok dilakukan oleh sejumlah orang yang memiliki masalah kesehatan.

Seperti nyeri, jerawat punggung, eksim, hingga psoriasis.

Baca juga: Perbedaan Manfaat Mandi Garam Epsom dan Garam Himalaya Bagi Kesehatan

Namun mandi garam juga dapat dilakukan oleh Anda yang ingin mendapatkan sensasi relaksasi yang tak didapatkan dari mandi air hangat biasa.

Lantas apakah mandi garam setiap hari boleh dilakukan?

Bolehkah Mandi Garam Setiap Hari?

Dilansir dari Kompas.com, dokter spesialis kulit dan kelamin RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, Ismiralda Oke Putranti menyebut bahwa mandi garam dapat dilakukan kapan saja.

Tidak ada waktu yang terbukti cocok untuk mandi garam dan mendapatkan manfaatnya lebih tinggi.

Namun mandi garam tidak boleh terlalu sering dilakukan.

Pasalnya dengan berendam terlalu lama dan sering menggunakan garam, maka cairan dalam tubuh bisa tertarik keluar.

Akibatnya, kulit akan terasa lebih kering dan keriput.

"Jika terlalu banyak atau berendam terlalu lama, cairan dalam tubuh kita akan tertarik keluar, sehingga kulit kita akan lebih kering dan keriput," jelas Ismiralda.

Mandi garam dapat dilakukan dengan menambahkan larutan garam dan air dalam 1/4 cangkir untuk ukuran bathub sedang.

Air yang digunakan untuk berendam adalah air hangat dan dipakai selama 15 - 20 menit.