13 Manfaat dan Cara Mandi Garam Epsom untuk Bayi dan Anak-Anak

TRIBUNBATAM.id - Berikut cara dan manfaat mandi garam epsom untuk bayi dan anak-anak.

Mandi garam adalah aktivitas mandi dengan mencampurkan garam mandi yang dipercaya memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Garam epsom menjadi satu di antara banyaknya jenis garam yang dapat dipakai untuk mandi garam.

Dilansir dari laman essentialyyoung.co.za, garam epsom atau magnesium sulfat adalah mineral yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad di seluruh dunia.

Praktik mandi garam epsom tak terbatas pada usia dan jenis kelamin.

Baca juga: Mandi Garam Bisa Pakai Garam Himalaya, Simak Manfaat dan Efek Sampingnya Berikut

Bayi dan anak-anak bahkan dapat memakai garam epsom untuk mandi garam.

Garam epsom adalah mineral yang sangat menyehatkan bila digunakan dengan cara yang benar.

Kendati demikian, mandi garam epsom tingkat rendah untuk bayi dan anak-anak merupakan hal yang sangat berbahaya.

Pastikan hanya membeli garam epsom berkualitas tinggi yang benar-benar digunakan untuk mandi garam dan diakui oleh lembaga penjamin mutu.

Cara Mandi Garam Epsom untuk Anak

Cara kerja mandi garam epsom cukup sederhana.

Saat garam epsom yang mengandung ion sulfat dan magnesium dilarutkan dalam air, ia melepaskan ion-ion yang dianggap sangat bermanfaat bagi tubuh.

Saat mandi garam Epsom, kulit akan menyerap ion magnesium dan sulfat.

Meskipun penyerapan transdermal ion-ion ini dari air garam Epsom tidak meyakinkan dalam banyak penelitian, bukti anekdotal mendukung bahwa hal ini dapat bermanfaat jika digunakan di bawah bimbingan ahli.

Dikutip dari laman parenting.firstcry.com, bagi anak-anak dan bayi, mandi garam epsom hanya boleh dilakukan maksimal tiga kali dalam seminggu.

Cara mandi garam epsom untuk anak adalah dengan menambahkan garam ke dalam air yang sedikit hangat dan membiarkannya larut.

Setelah itu, tambahkan air lagi ke dalam bak mandi sampai kira-kira cukup untuk mencapai pinggang bayi.

Biarkan anak berendam di bak mandi selama 20 menit.

Pastikan Anda tidak mengelapnya hingga kering; sebaliknya, tepuk-tepuk hingga kering.

Sebagai catatan, tidak disarankan menggunakan sabun setelah mandi garam epsom karena dapat mengganggu penyerapan garam dalam tubuh anak.

Silakan berkonsultasi dengan dokter jika anak mengalami reaksi apa pun terhadap mandi garam Epsom pertamanya.

Mintalah saran dan bimbingan dokter sebelum mulai melakukan mandi garam epsom untuk anak.

Mulailah dengan sekali seminggu dan perlahan-lahan lalu tingkatkan menjadi tiga kali seminggu.

Perlu diingat juga bahwa garam Epsom tidak boleh tertelan dan bisa sangat berbahaya jika dikonsumsi oleh anak-anak.

Baca juga: Efek Samping Mandi Garam Epsom, Hati-Hati Jika Punya Kulit Sensitif

Manfaat Mandi Garam Epsom untuk Anak

1. Mengurangi Peradangan

Magnesium dalam garam Epsom terkenal dengan sifat anti-inflamasinya yang kuat.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Kebanyakan enzim yang membantu sirkulasi bergantung pada magnesium. Garam epsom mengandung banyak magnesium, yang menjadikannya mineral yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengelupas Kulit

Sulfat dalam garam Epsom menghilangkan kulit mati, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan memastikan pertumbuhan sel-sel kulit baru yang sehat.

4. Eksim

Para ahli medis mempertimbangkan mandi menggunakan garam Epsom untuk bayi eksim karena magnesium membantu mengurangi peradangan, memperbaiki sel-sel kulit dan juga mengurangi rasa gatal.

5. Psoriasis

Sifat sulfat yang menghidrasi dan mengelupas kulit dikombinasikan dengan sifat magnesium yang memperbaiki kulit membuat mandi garam Epsom sempurna untuk setiap anak yang menderita psoriasis.

6. Membantu Aliran Oksigen

Magnesium memiliki sifat oksigenasi kuat yang bagus untuk saluran pernapasan bayi Anda.

7. Membangun Sendi yang Sehat

Sulfat dalam garam Epsom membantu membangun dan memperkuat persendian.

8. Memperbaiki Otot

Mandi garam epsom biasanya digunakan untuk membantu atlet pulih dari kelelahan dan kerusakan otot. Efek yang sama dapat memberikan keajaiban bagi pertumbuhan bayi Anda.

9. Meningkatkan Efektivitas Tabir Surya

Jika dipadukan dengan tabir surya yang sesuai untuk kulit anak Anda, garam Epsom menambah lapisan perlindungan terhadap sinar UV yang berbahaya.

10. Mengatur Pencernaan

Mandi air hangat garam Epsom diketahui membantu fungsi tubuh seseorang dengan cara yang menenangkan. Ini mungkin berhasil untuk bayi Anda atau anak Anda juga.

11. Sembelit

Dokter biasanya menyarankan Anda mandi garam Epsom untuk sembelit bayi karena garam Epsom adalah pencahar eksternal alami.

12. Meningkatkan Kualitas Tidur

Efek relaksasi dari mandi garam Epsom dapat meningkatkan kualitas tidur. Bahkan dapat membantu mengatasi masalah seperti insomnia. Magnesium dalam rendaman garam Epsom dapat membantu anak Anda merasa lebih baik, tidur lebih nyenyak, dan bahkan berprestasi lebih baik di sekolah.

13. Autisme

Magnesium sangat bagus untuk regenerasi dan manajemen impuls saraf. Ketika Anda menggabungkannya dengan sulfat, ini meningkatkan kadar serotonin, memperbaiki kekurangan kalsium dan membantu membentuk sel dan kromosom yang sehat. Inilah sebabnya mengapa dokter berpendapat mandi garam Epsom untuk autisme dapat menjadi alat manajemen yang berguna.

(Tribunbatam.id/Cahyanti Nawangsari)

Baca juga Berita TribunBatam.id lainnya di Google News