Mandi Garam Bisa Pakai Garam Himalaya, Simak Manfaat dan Efek Sampingnya Berikut

TRIBUNBATAM.id - Berikut penjelasan mengenai mandi garam himalaya dan manfaat serta efek samping garam himalaya bagi tubuh.

Aktivitas mandi merupakan salah satu rutinitas yang membuat tubuh menjadi lebih rileks dan sehat.

Istilah mandi garam kemudian menjamur sejak beberapa waktu lalu karena dinilai lebih banyak memberikan manfaat bagi tubuh.

Mandi garam disebut memberikan efek relaksasi yang lebih dalam dan membuat tubuh mendapat khasiat yang lebih beragam.

Pertanyaan mengenai jenis garam yang dapat dipakai untuk mandi garam pun muncul.

Baca juga: 4 Manfaat Mandi Garam Himalaya, Beri Sensasi Rileks hingga Bantu Obati Eksim

Dilansir dari healthline.com, mandi garam dapat dilakukan menggunakan garam himalaya.

Mandi garam himalaya dapat memberikan sensasi rileks bagi tubuh hingga membantu menyembuhkan eksim.

Sebagai informasi, garam himalaya adalah sejenis garam batu berwarna pink dari wilayah Punjab di Pakistan, dekat kaki bukit Himalaya.

Beberapa orang meyakini garam himalaya merah muda, sebagai salah satu garam paling murni yang tersedia, dan mengatakan garam tersebut memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Kandungan garam himalaya secara kimiawi mirip dengan garam meja, yang mana mengandung hingga 98 persen natrium klorida.

Kandungan lainnya terdiri dari mineral, seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang memberi warna merah muda cerah pada garam.

Garam himalaya yang memiliki sejumlah manfaat juga memberikan risiko atau efek samping jika dikonsumsi dalam takaran yang tidak sesuai.

Berikut manfaat dan efek samping garam himalaya bagi tubuh.

Manfaat Mandi Garam Himalaya

Belum terdapat bukti ilmiah yang membuktikan bahwa mandi garam Himalaya lebih bermanfaat dibandingkan jenis mandi mineral lainnya.

Namun, mandi mineral, termasuk mandi garam himalaya, mungkin bermanfaat dalam hal berikut: