Bolehkah Mandi Garam Setiap Hari? Begini Penjelasannya Menurut Dokter

Mandi garam epsom juga dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan memar dan keseleo.

Suplementasi magnesium dapat mengurangi peradangan, sehingga membantu penyembuhan luka. 

3. Fibromialgia

Fibromialgia atau fibromyalgia adalah penyakit yang ditandai oleh rasa nyeri di sekujur tubuh, disertai rasa lelah dan gangguan tidur.

Penderita fibromialgia dapat mengurangi rasa nyeri itu dengan menggunakan garam epsom untuk berendam.

Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan mineral seperti magnesium ke dalam air hangat dapat memberikan efek pereda nyeri bagi penderita fibromyalgia. 

Baca juga: 13 Manfaat dan Cara Mandi Garam Epsom untuk Bayi dan Anak-Anak

4. Membantu Meredakan Psoriasis

Psoriasis adalah penyakit autoimun yang terjadi karena ada peradangan pada kulit.

Peradangan kemudian menyebabkan kulit bersisik, menebal, terasa gatal, serta mudah terkelupas. 

National Psoriasis Foundation mencatat bahwa mandi garam epsom telah efektif bagi sebagian orang dalam menghilangkan rasa gatal dan membantu menghilangkan sisik psoriasis.

Rendaman garam epsom untuk psoriasis atau kondisi lain yang menyebabkan kulit kering, airnya tidak boleh terlalu panas.

American Academy of Dermatology Association merekomendasikan untuk membatasi waktu mandi Anda hingga 15 menit. 

5. Mengobati Sembelit

Orang dapat menggunakan garam Epsom sebagai obat pencahar untuk mengobati sembelit.

Metode pengobatan ini melibatkan melarutkan sedikit garam epsom ke dalam air dan meminum campurannya.

Bagi sebagian banyak orang, meminum garam epsom umumnya aman.

Namun bagi penderita penyakit ginjal atau jantung, ibu hamil, dan anak-anak sebaiknya tidak mengonsumsinya.

Jika tidak yakin, sebaiknya melakukan konsultasi dengan dokter.

(Tribunbatam.id/Cahyanti Nawangsari)

Baca juga Berita TribunBatam.id lainnya di Google News