Baca tanpa iklan
Itu kenapa kebanyakan makanan berlemak berisiko lebih tinggi menyebabkan sakit perut, nyeri ulu hati, serta wasir.
Untuk mencegah dan tidak memperparah wasir Moms, kurangi makanan yang digoreng seperti kentang goreng serta sosis dan chicken nugget atau jajanan gorengan pinggir jalanan.
• Bukan Cuma Seungri, Setiap Anggota BIG BANG Punya Skandal Mengejutkan Bangsa, Ini Daftar Lengkapnya!
Kurangi juga penggunaan minyak dan mentega, serta produk susu yang tinggi lemak.
Pilihlah susu dan produk susu yang rendah lemak.
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan memperburuk masalah pencernaan.
Hal ini akan mengakibatkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare berlebihan yang kemudian dapat memicu wasir.
• Fadjar Majardi Kepala Kantor Perwakilan BI Kepri Baru Gantikan Gusti Raizal
Perbanyak makanan berserat
Untuk mencegah ambeien dan menjaganya agar tidak cepat kambuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya serat.
Contohnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah. Selain itu, Anda dapat memilih karbohidrat yang tinggi serat seperti nasi merah, roti gandum, sereal berserat tinggi dan oatmeal.
Peningkatan jumlah makanan kaya serat ini harus diiringi dengan minum air putih yang cukup.
Sebab, tingginya serat yang kita makan dapat memicu terjadinya penumpukan gas di dalam perut yang bisa jadi masalah baru lagi.
• BLACKPINK Dikabarkan Comeback Maret, Sudah Syuting MV Minggu Ini, Begini Respon YG Entertainment
• Taurus Lagi Di Atas Angin Nih, Virgo Malah Harus Kendalikan Diri, Ini Ramalan Zodiak 22 Maret 2019
• Sinopsis Drama Korea The Last Empress Jumat (22/3): Ssu Ni Ungkap Bisnis Narkoba Ibu Suri
• Link Live Streaming Drama Korea The Last Empress Jumat (22/3), Tayang Di Trans TV Pukul 18.00 WIB
Makan makanan kaya serat dan minum air putih minimal 8 gelas per hari adalah cara praktis untuk menjauhkan kita dari ambeien.
Nah Moms, setelah mengetahui ini cobalah jaga makananya agar tidak memperparah wasir atau ambeiennya.(Ine Yulita Sari)