Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id- Konsumsi sayuran sangat dianjurkan bagi setiap orang setiap hari.
Kaya akan serat, sayuran bahkan biasa dijadikan sebagai menu andalan diet.
Sebab, sayuran memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, namun tidak akan membuat berat badan naik bagi yang rajin mengkonsumsinya.
Namun tahukah kamu, meski mengandung banyak vitamin dan nutrisi bagi tubuh, ada juga jenis jenis sayuran yang tak baik dikonsumsi tiap hari.
Soalnya, sayuran tertentu ini bisa bisa membahayakan kesehatan kita bila dikonsumsi setiap hari!
Penasaran sayur apa aja yang perlu kita hindari? Yuk cari tahu 7 sayurannya di bawah ini!
• Begini Nasib Pengemudi Fortuner Berplat Polri yang Ditilang di Puncak, Ternyata Bukan Polisi
• Kaesang & Gibran Kompak Beri Jawaban Ini Saat Gaya Busananya Dikritik di Takziah Ani Yudhoyono
• Aliya Rajasa Trenyuh, Putri Kecilnya dengan Ibas Masih Suka Mencari Keberadaan sang Nenek
• MOTOGP ITALIA - Start dari No 18, Jatuh dan Gagal Finish di GP Italia, Ini Kata Valentino Rossi
1. Jagung
• VIDEO Para Member BTS Terkejut dan Menangis diberi Kejutan Ini Oleh ARMY Saat Konser di London
Jagung itu enak banget dimasak apapun!
Belum lagi jagung mengenyangkan perut kita, nih.
Sayangnya, jagung ternyata enggak bagus kalau harus dimakan tiap hari.
Jagung punya kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah banget dicerna tubuh kita.
Parahnya lagi, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, menjadikan gula darah kita meninggi!
2. Kentang
• Harga Cabai di Batam Tembus Rp 85 Ribu Sekilo, Warga : Lebih Pedas Harganya Ketimbang Cabainya
Sama seperti jagung, kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi.
Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita!
3. Tomat
• Pindah Agensi, Aktris Goo Hye Sun Tandatangan Kontrak Ekslusif dengan Agensi Sang Suami Ahn Jae Hyun
Tomat yang enggak organik juga bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh kita.
Selain itu, makan terlalu banyak tomat juga bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi.
Alhasil, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh, lho!
4. Terong
Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi.
Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi.
Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh kita jadi makin enggak seimbang!
5. Paprika
• Sejarah Sidang Isbat Penentuan Hari Raya Idul Fitri yang Digelar Sore Ini, Hanya Ada di Indonesia
Paprika memang sayuran pelengkap yang bisa kita temui di hampir tiap makanan.
Sayangnya, paprika ternyata bisa bikin tubuh kita inflamasi, seperti tomat dan terong!
6. Lobak
Memang, sih lobak punya vitamin C yang sangat tinggi.
Namun, lobak enggak punya nutrisi lainnya dibandingkan sayuran yang lain.
Malah, lobak bisa membuat perut kita bermasalah, seperti kembung.
Mengonsumsi lobak terlalu banyak juga bisa bikin tubuh kita dehidrasi parah, lho!
7. Selada
• Kejari Tanjungpinang Menolak Berkas Kasus Pidana Pemilu Partai Garuda, Jaksa : Tersangkanya Mana?
Selada memang enak banget dimakan untuk diet ataupun jadi salad.
Masalahnya, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya.
Dengan kata lain, ada baiknya kita enggak usah makan selada sama sekali daripada cuma sia-sia masuk ke dalam tubuh kita!
(Marcella Oktania)
*Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul Awas! 7 Sayuran Ini Ternyata Enggak Sehat Dimakan Tiap Hari!