Baca tanpa iklan
Selain itu, penuh gula yang dapat menyebabkan tingginya kadar trigliserida, lemak darah tidak sehat (lipid) yang dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung koroner.
Sebagai gantinya, buat makanan penutup Anda sendiri di rumah, pilih resep yang tidak perlu mentega atau banyak mentega.
Cara itu juga memungkinkan Anda untuk memodifikasi resep dan mengurangi jumlah gula yang digunakan, menjadi setengah atau tiga perempat dari jumlah yang disarankan.
Selain itu, Anda juga dapat menikmati buah sebagai pengganti makanan penutup.
(*)