Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id -Mi instan menjadi makanan favorit hampir sebagian besar orang.
Selain rasanya yang lezat, cara mengolahnya juga mudah dan harganya terjangkau.
Maka tak mengherankan jika mi instan sering jadi pilihan orang yang ingin makan dengan cara praktis
Agar lebih mengenyangkan, adakalanya menikmati mi instan pakai nasi.
Makan mi instan pakai nasi sudah menjadi kebiasaan orang Indonesia.
Meski bikin kenyang, tapi tahukah kamu ada bahaya mengintai di balik kebiasaan tersebut?
Menurut ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, mi dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan.
Baca juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi dan Mencegah Diare pada Anak Balita
Baca juga: Cara Mencegah Penyakit Jantung dengan Rutin Melakukan 7 Kebiasaan Ini
Jika serong dilakukan, tentu hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan.
Bahaya makan mi instan dengan nasi
Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori.
Sementara itu, satu bungkus mi instan mengandung sekitar 350 kalori.
Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah mapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mi saja.
Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh. Lambat laun, hal ini bisa memicu obesitas.
Asupan kalori yang tinggi akan menyebabkan stres pada tubuh.
Dilansir dari Tribunjakarta.com, makanan berkalori tinggi biasanya megandung lemak dan gula yang tinggi.