Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Ada berbagai penyebab usus kotor yang berujung pada gangguan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.
Usus merupakan bagian dari sistem pencernaan yang penting untuk tubuh.
Saat usus Anda kotor, bukan cuma sembelit, beberapa masalah kesehatan lain pun bakal Anda alami.
Penyebab usus kotor salah satunya disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu.
Berikut ini ada beberapa makanan penyebab usus kotor yang harus Anda kurangi atau bahkan hindari.
1. Gorengan
Makan sekantong keripik kentang, mendoan, tahu isi memang sangat lezat.
Baca juga: Coba 4 Minuman Ini saat Sarapan, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan
Baca juga: AWAS Usus Kotor Bikin Banyak Penyakit, Bersihkan dengan 4 Minuman Alami Ini
Tapi, mengonsumsi gorengan terlalu banyak bisa berbahaya karena membuat usus kotor.
Mengutip Medicinet, makanan yang digoreng membuat tubuh bekerja ekstra untuk memecah lemak yang terdapat di dalamnya.
Pada akhirnya, lemak-lemak itu menempel dan membuat kotor usus Anda.
2. Buah-buahan tinggi fruktosa
Pada beberapa orang dengan sistem pencernaan yang sensitif, asupan buah kaya fruktosa dapat memicu gejala pencernaan.
Misalnya saja buah-buahan seperti apel, pir, dan mangga.
3. Karbohidrat olahan
Makanan penyebab usus kotor lainnya adalah karbohidrat olahan seperti roti putih hingga pasta.