Baca tanpa iklan
Berdasarkan perhitungan Gizi Seimbang dari Kementerian Kesehatan, kandungan kalori satu porsi mie instan bisa mencapai 168 kcal.
- Sakit kepala kronis
Mengonsumsi mi instan dalam jumlah porsi yang banyak dapat menyebabkan sakit kepala.
Hal ini disebabkan oleh kandungan garam serta MSG yang terkandung dalam mie instan.
Mengonsumsi MSG berlebihan menyebabkan sakit kepala dari yang terbilang ringan hingga yang cukup parah.
Jadi, pastikan Anda mengontrol asupan mi instan agar tidak berlebihan.
- Malnutrisi
Terlalu banyak mengonsumsi mi instan bisa meningkatkan risiko malnutrisi, khususnya pada anak.
Menyiapkan mi instan untuk anak merupakan hal yang menarik karena dinilai praktis dan pasti disukai oleh anak.
Namun, jangan lupakan berbagai kebutuhan nutrisi yang perlu ibu penuhi agar tumbuh kembang anak berjalan secara maksimal.
Demikian beberapa bahaya terlalu sering makan mi instan yang perlu Anda waspadai.
Baca juga: Tak Perlu ke Klinik, Begini Cara Cek Kadar Kolesterol Sendiri di Rumah dengan Mudah
Baca juga: 4 Minuman Herbal yang Ampuh Meredakan Asam Lambung, Simak Cara Meraciknya
Mulai sekarang Anda bisa membatasi mengonsumsi mi instan untuk kesehatan jangka panjang.
Semoga bermanfaat.
(*)