Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Kamu punya resolusi diet di setiap pergantian tahun?
Mungkin hal ini terdengar usang, sebab dari tahun ke tahun, keinginan diet memang sudah direncanakan.
Namun apalah daya, kadang godaan makanan lezat bisa membuyarkan semua niat yang ada.
Gagalnya diet bisa juga disebabkan oleh salah pilih jenis diet.
Berkaca pada diet ala selebriti populer sekalipun tak selalu jadi jaminan diet bisa berhasil.
Tak hanya berkonsultasi dengan ahli gizi, orang perlu menghindari beberapa jenis diet yang berbahaya.
US News merilis jenis-jenis diet mulai dari yang paling sehat dan paling berbahaya.
Baca juga: 7 Makanan Diet yang Ramah di Kantong, Bantu Menurunkan Berat Badan
Baca juga: 6 Menu Pengganti Nasi Putih untuk Diet, Lebih Sehat dan Rendah Kalori
Penilaian jenis diet ini dilihat dari kemudahan untuk dijalankan, pemenuhan nutrisi, keamanan, efektivitas dalam menurunkan berat badan, dan potensinya untuk melawan diabetes dan penyakit jantung.
1. Diet Asam Alkali
Diet ini bertujuan untuk menyeimbangkan pH tubuh.
pH yang seimbang dipercaya dapat menjadikan tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Tubuh secara natural mengandung lebih banyak alkali.
Mereka yang menganut diet ini mengklaim, memberikan tubuh asupan asam hanya akan memperburuk kondisi kesehatan.
Tubuh bakal sibuk mengeluarkan asam tersebut.
Aturan diet ini cukup merepotkan.