7 Makanan Diet yang Ramah di Kantong, Bantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNBATAM.id - Bentuk tubuh yang ideal dan proporsional menjadi dambaan banyak orang.

Hanya saja, untuk mendapatkan tubuh langsing dan sehat memang butuh perjuangan, lewat olahraga dan mengatur pola makan yang tepat. 

Namun, banyak orang berpendapat, menjaga pola makan berarti mengharuskan mengkonsumsi makanan diet yang mahal.

Padahal, ada banyak sekali makanan diet sehat yang ramah di kantong. 

Berikut ini ada 7 makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan, dikutip dari Boldsky. 

1. Nasi Merah

Beberapa jenis berat bermanfaat untuk menurunkan berat bdan, salah satunya adalah beras merah yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 4 Tips Sederhana Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Efektif

Baca juga: 6 Tips Detoks untuk Meremajakan Tubuh Agar Tetap Sehat dan Berat Badan Seimbang

Beras merah lebih kaya akan nutrisi dibanding dengan nasi putih biasa.

Serat yang terkandung dalam beras merah akan membuat Anda tidak mudah lapar sehingga tidak makan berlebihan.

2. Buncis

Sayuran jenis kacang-kacangan ini termasuk makanan yang mudah diolah.

Buncis bukan hanya mengandung protein tetapi juga kaya serat yang membantu mendetoksifikasi tubuh sekaligus memuaskan rasa lapar kita.

Makanan rendah kalori ini akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan murah.

3. Oatmeal

Oatmeal telah menjadi makanan andalan bagi pendiet.