TRIBUNBATAM.id -  Apakah Anda tahu, bahwa ada makanan tertentu yang bisa merusak kecantikan kulit? 

Makanan-makanan tersebut dikenal sebagai makanan enak.

Sayangnya, makanan yang sebagian besar tergolong tidak sehat tersebut bisa merusak kecantikan kulit Anda.

Makanan tersebut menyebabkan reaksi berantai, menyebabkan peradangan yang pada gilirannya dapat mengakibatkan stres oksidatif.

Para ahli mengatakan bahwa makanan-makanan tersebut dapat merusak kolagen dan memicu timbulnya garis-garis halus dan kerutan pada wajah. 

Dilansir dari laman Times of India, berikut lima makanan 'enak' yang dapat merusak kecantikan kulit: 

• Permen

Meskipun permen tampak sebagai obat untuk membujuk anak-anak yang sedang mengambek, tapi kebiasaan tersebut perlu dihentikan saat ia sudah dewasa.

Baca juga: 5 Makanan Sehat Ini Bikin Kulit Glowing jika Dikonsumsi Rutin

Baca juga: Tips Menjaga Kecantikan Kulit Wajah agar Tetap Glowing tanpa Treatment ke Klinik Kecantikan

Dengan banyaknya merek dan varian permen, sangat mudah tergoda terutama karena bentuk dan tampilannya yang warna-warni.

Tapi yang perlu diketahui, terlalu banyak konsumsi permen, bisa membuat kandungan gula proses menumpuk di dalam tubuh, yang bisa menimbulkan masalah besar untuk kulit.

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan kulit kehilangan kolagen, yang akan membuatnya kehilangan elastisitas.

• Makanan yang digoreng

Semua jenis makanan yang digoreng harus dihindari bagi Anda yang menginginkan kulit cantik.

Karena mengandung karbohidrat olahan, dawi waktu ke waktu, makanan ini dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah Anda.

• Minuman Bersoda

Minuman aerasi dan soda mungkin memiliki rasa yang nikmat, tetapi mereka dapat mendatangkan malapetaka untuk kulit Anda.

Minuman-minuman tersebut biasanya mengandung banyak gula yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab penuaan dini pada kulit.

• Junk food

Ada alasan kenapa makanan tertentu disebut junk food: karena tinggi lemak jenuh dan indeks glikemik tinggi.

Meski junk food tampak seperti makanan terlezat di dunia, tetapi ketika berurusan dengan kulit, makanan ini menjadi biang keladi jerawat.

Sebaliknya, fokuslah pada makanan alami seperti buah-buahan, susu, sayuran, dan kacang-kacangan untuk menjaga kecantikan kulit. 

Baca juga: 6 Makanan yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal

Baca juga: 7 Makanan Penurun Berat Badan, Enak Efektif dan Menyehatkan

• Kafein

Anda kecanduan kopi?

Tidak bisa menjalani hari tanpa menyeruput beberapa gelas kopi di pagi hari?

Fakta berikut mungkin belum Anda ketahui: kafein dapat menyebabkan dehidrasi kulit, yang bisa membuat kulit kering, bersisik, dan gatal. 

Batasi asupan kafein jika Anda ingin punya kulit yang cantik.

(*/TRIBUNBATAM.id)