TRIBUNBATAM.id - Makanan manis kerap dianggap musuh utama bagi kesehatan. 

Tapi nyatanya, makanan manis juga memiliki manfaat selagi dikonsumsi dengan tepat dan tidak berlebihan. 

Gula, makanan penutup dan makanan manis sering dianggap sebagai hidangan yang perlu dijauhi karena tidak sehat untuk tubuh. 

Efek samping gula dan rasa manis dinilai terlalu bahaya untuk kesehatan. 

Salah satu menu makanan manis yang paling banyak dikonsumsi dan populer adalah cokelat. 

Ternyata walaupun dinilai sebagai makanan buruk, beberapa jenis makanan manis ini memiliki manfaat yang baik. 

Cokelat dan makanan manis lainnya dapat menyehatkan fisik hingga mental seseorang dengan syarat dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan.

Baca juga: 5 Cara Aman Menikmati Makanan Manis bagi Penderita Diabetes

Baca juga: Lebih Sehat, Inilah 6 Camilan Pengganti Makanan Manis yang Patut Kamu Coba

Agar tak salah lagi, simak manfaat makanan manis menurut ahli. 

Berikut ini 5 manfaat makanan manis jika dikonsumsi tak berlebihan menurut Cnet. 

1. Memberikan nutrisi

Makanan manis seringkali dikaitkan dengan kadar karbohidrat dan kalorinya yang tinggi. 

Nyatanya, karbohidrat dan kalori tetap dibutuhkan oleh tubuh untuk menjadi bahan bakar memproduksi energi. 

Salah satu makanan manis yang dikatakan kaya akan nutrisi adalah cokelat. 

Kabar ini tentu menjadi angin segar bagi pecinta cokelat yang mengaku tak pernah lepas dari coklat yang manis dan legit. 

Cokelat mengandung beberapa mineral penting seperti serat, zat besi, magnesium hingga antioksidan.