TAG
tips mengatasi insomnia
-
Kurang tidur akan membuat tubuh lemas dan susah konsentrasi saat beraktivitas keesokan harinya.
Selasa, 14 Februari 2023
-
Banyak faktor yang menyebabkan insomnia. Entah karena terlalu banyak pikiran atau makanan yang kamu konsumsi sebelum tidur.
Jumat, 7 Oktober 2022
-
Memiliki tanaman di dalam ruangan akan sangat membantu meningkatkan udara segar dan kadar oksigen. Bahkan sejumlah tanaman bisa mengatasi insomnia.
Sabtu, 1 Oktober 2022
-
Menurut penelitian tidur yang terlalu sedikit atau terlalu banyak justru dapat menyebabkan peningkatan risiko depresi, diabetes, penyakit jantung.
Rabu, 14 September 2022
-
Kesulitan tidur di malam hari bisa dialami oleh siapa saja, dengan banyak pemicu yang berbeda-beda pula. Kondisi seperti ini dikenal dengan ...
Jumat, 2 April 2021
