Kurangi Anemia dengan 7 Makanan Ini, Mulai dari Oat hingga Buah Bit, Pahami Gejala Anemia

TRIBUNBATAM.id - Anemia cenderung bisa terserang oleh siapapun saja.

Anemia adalah kondisi penurunan ukuran atau jumlah sel darah merah dalam tubuh seseorang.

Selain penurunan ukuran atau jumlah sel darah merah, bisa juga disebabkan kadar hemoglobin yang rendah.

Terserangnya anemia bisa dikarenakan kondisi kesehatan yang terpengaruh oleh makanan.

Beberapa kasus malah menyebutkan, anemia bisa disebabkan oleh asupan gizi yang buruk.

• Cek Bakteri Jahat, Dinas Kesehatan Batam Turunkan Petugas Cek Kualitas Air Depot Isi Ulang

• Ini 3 Menu Sarapan Yang Berefek Buruk Bagi Kesehatan, Padahal Jadi Favorit Banyak Orang Loh!

• Bikin Bodi Singset sampai Atasi Asam Urat, Inilah 6 Manfaat Terung untuk Kesehatan

• Wortel hingga Tomat, Inilah 6 Makanan yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Ada beberapa  gejala yang akan ditimbulkan, ketika seseorang terserang anemia.

Berikut adalah gejala utama seseorang dengan anemia:

Kelelahan

Perasaan dingin yang konstan dan intens

Palpitasi

Sakit kepala

Secara umum, tanda yang paling terlihat adalah pucat, tetapi kehilangan kekuatan dan suasana hati yang lemah juga terlihat.

• Tahapan Supermoon 2019 Malam Ini Puncak Purnama Pukul 22.53 WIB, Ini Imbauan BMKG

• Ramalan Zodiak Hari Ini, 19 Februari 2019, Cancer dapat penghargaan, Pisces dilema, Leo jeli

• Berminat Peroleh Beasiswa ATB? Ini Persyaratan Lengkapnya

• CATAT! Mulai 1 Maret Kuota Bagasi Gratis Sriwijaya Air Dikurangi, Cek Aturan Terbaru Disini

Diet untuk Memerangi Anemia

Anemia disebabkan oleh kekurangan atau kekurangan total zat gizi mikro tertentu.

Karena itu, mengonsumsi makanan dengan vitamin dan mineral ini dapat membantu kamu pulih.