Jangan Dibuang, Ini 4 Manfaat Biji Nangka Bagi Kesehatan, Satu di Antaranya Mencegah Anemia

TRIBUNBATAM.id- Siapa yang tak kenal dengan buah nangka, buah ini memiliki bentuk yang unik dan juga rasa yang enak.

Selain dilindungi kulitnya, buah nangka juga memiliki biji di bagian tengahnya.

Biji nangka memang sering dibuang setelah selesai memakan nangka.

Padahal biji nangka memiliki manfaat yang sama dengan buah nangka itu sendiri.

Apa ya manfaat biji nangka untuk kesehatan Moms?

Melansir dari NDTV Food, biji nangka kaya akan tiamin dan riboflavin yang mengubah makanan menjadi sumber energi dan menyehatkan mata, kulit, serta rambut.

• Kerap Dihindari Ketika Menjalani Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus, Ini Penjelasannya!

• Hasil Semifinal New Zealand Open 2019 - 3 Wakil Indonesia Lolos ke Final

• Putra Bungsu Lydia Kandou Menikah, Mantan Suaminya Jamal Mirdad & Kedua Anaknya Justru Tak Terlihat

• FP3 MotoGP Jerez 2019 - Danilo Petrucci Bersaing Ketat dengan Marc Marquez. Murid Rossi Mengganas

Selain itu, biji nangka juga mengandung banyak mineral seperti zinc, iron, kalsium, tembaga, dan magnesium.

Biji nangka mengandung senyawa yang memiliki efek antimikroba, yang dapat membantu mencegah kontaminasi dengan bakteri yang menyebabkan penyakit bawaan makanan. 

Biji-bijian ini juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu masalah saluran pencernaan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi.

Berikut manfaat biji nangka untuk kesehatan:

• Catet Yaa, 5 Makanan Kaya Serat Ini Bantu Anda Kenyang Lebih Lama dan Kuat Saat Puasa

• Link Live Streaming Intimate Dinner Syahrini-Reino Barack Sabtu (4/5) 16.30 WIB di SCTV

• TONTON LIVE STREAMING! Babak Pertama Persib Bandung Unggul 1-0 Berkat Gol Cepat Ghozali Siregar

• Pernah Berselisih, Syahrini Akhirnya Ungkap Alasan Kekecewaan Hotman Paris di Dinner Silahturahmi

1. Mencegah gangguan pencernaan

Bubuk nangka dikenal memberikan pertolongan pertama pada gangguan pencernaan.

Caranya jemur biji nangka lalu baru ditumbuk.

Moms bisa mencampur bubuk biji nangka dengan air hangat.

Selain itu, Moms juga bisa langsung mengonsumsi biji nangka karena mengandung banyak serat.

• Suami Lacak Lokasi Istri Lewat Aplikasi Ini, Digrebek Saat Berselingkuh dengan Pria Lain

2. Melawan keriput

Tumbuk biji nangka sampai halus dan campurkan dengan susu murni.

Gunakan masker ini secara rutin supaya kulit wajah Moms kembali bersinar.

Tak hanya itu, bubuk biji nangka juga bagus mengembalikan struktur kulit wajah agar menjadi halus kembali.

Masker lain yang bisa Moms buat adalah campurkan bubuk biji nangka dengan susu murni dan madu.

Setelah mengering, bersihkan dengan air hangat.

• Ditanya Soal Listrik Batam yang Mati Hidup Mati Hidup, Walikota Jawab Lewat Jentikan Jari

3. Mencegah anemia

Mengonsumsi biji nangka dapat meningkatkan nutrisi harian Moms.

Biji nangka merupakan sumber zat besi yang bagus pembentuk hemoglobin.

Pola makan yang kaya akan zat besi menghilangkan risiko anemia dan kelainan darah lainnya.

Zat besi juga menjaga otak dan jantung tetap sehat dan kuat.

• Boleh Percaya atau Tidak, Inilah Arti Mimpi Tenggelam

4. Membantu menyembuhkan stres dan masalah kulit

Biji nangka yang kaya protein berfungsi menyembuhkan stres dan masalah kulit lainnya.

Mengonsumsi biji nangka membantu melembabkan kulit dan bagus untuk kesehatan rambut.

Jadi Moms jangan buang biji nangka lagi ya.(Cecilia Ardisty)

*Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Sering Dibuang, Ternyata Biji Nangka Bisa Melancarkan Buang Air Besar