Awas, Terlalu Lama Duduk Bisa Sebabkan Kanker Hingga Mati Muda, Ini 5 Hal Buat Mencegahnya!

Wanita yang duduk sekitar tujuh jam lebih sehari akan memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes.

3. Osteoporosis

Osteoporosis adalah tulang rapuh karena kualitas kepadatan tulang yang menurun, terutama pada usia lanjut.

4. Kanker

Jangan dianggap sepele, duduk terlalu lama dapat mengakibatkan kanker.

Sebuah riset menemukan keterkaitan antara duduk terlalu lama dalam jangka panjang dengan meningkatnya risiko terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker kandung kemih atau kanker usus.

5. Penyakit Jantung

Duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular), termasuk stroke.

6. Mati Muda

Resiko ini paling berbahaya dibanding dengan resiko-resiko lain yang disebabkan karena duduk terlalu lama.

Sebuah penelitian menunjukkan semakin lama kamu duduk maka semakin pendek pula usia kamu.

Duduk selama berjam-jam akan mengembangkan lemak darah dan juga meningkatkan kadar kolesterol.

Risiko yang terjadi adalah kamu bisa terkena penyakit kardiovaskular yakni serangan jantung dan juga penyakit lainnya yang dapat menyebabkan kematian.

7. Kemampuan Otak Turun

Terlalu lama duduk di belakang meja kerja, menyelesaikan berbagai macam masalah dan pekerjaan kantor memerlukan pemikiran kritis.