TIPS SEHAT
Awas, Terlalu Lama Duduk Bisa Sebabkan Kanker Hingga Mati Muda, Ini 5 Hal Buat Mencegahnya!
Duduk bisa jadi rutinitas harian yang kamu lakukan. Terutama, bagi pekerja kantoran yang sebagian waktu kerjanya duduk di depan komputer.
lihat foto
3. Perbanyak minum air putih
4. Gunakan kursi yang fleksibel
Jadi kalian bisa mengatur ketinggian kursi dengan meja kerja dan personal komputer di kantor.
5. Habiskan hari liburmu dengan kegiatan sehat
Sebagian pekerja kantor memilih menghabiskan tidur mereka dengan tidur seharian atau bermain gadget.
Kamu bisa mengisi liburanmu dengan olahraga sehat sederhana seperti jogging di sekitar rumah, senam, atau juga membersihkan rumah.
Aktivitas yang menjadikan tubuh bergerak setelah berpuluh-puluh jam dihabiskan dengan duduk setiap minggunya.
Nah udah tahu kan resiko apa saja yang disebabkan dengan duduk terlalu lama.
Mulai sekarang ayo melakukan aktivitas sehat untuk tubuh kamu. (*)
*Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul “Jangan Sepelekan Bahaya Duduk Terlalu Lama, Sebabkan Kanker, Kemampuan Otak Turun, hingga Mati Muda”
