Selain Dapat Memperpanjang Umur, Ini Segudang Manfaat Lain Dari Mengkonsumsi Teh Hijau

TRIBUNBATAM.id - Kamu pecinta Kopi atau Teh? Well, kedua minuman ini memang sama-sama memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Menurut penelitian, manfaat teh hijau digadang-gadang bisa memberikan umur lebih panjang bagi para penikmatnya. 

Teh hijau dikenal memiliki khasiat yang sangat beragam sejak tahun 2737 Sebelum Masehi (SM). 

Jika ditilik nutrisinya, teh hijau memang memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat, seperti kafeina, katekin, kalium, dan beberapa kandungan lainnya. 

Katekin memiliki sifat antioksidan, yang dapat melindungi tubuh dari berbagai gangguan medis, seperti penyakit jantung. 

Berikut Manfaat Teh Hijau yang tidak diragukan lagi khasiatnya bagi para penikmat teh seluruh dunia...

Manfaat Teh Hijau, dari Otak Hingga Otot

Berbagai kandungan pada teh, mampu membantu meningkatkan hal-hal baik untuk tubuh kita. Mungkin kamu sudah tahu teh memberikan efek menenangkan.

Namun, berbagai penelitian membuktikan bahwa ternyata manfaatnya lebih dari itu.

Fungsi otak dan kecerdasan

Seperti pada kopi, teh mengandung kafeina yang dapat menghambat aktivitas adenosin, senyawa di tubuh yang menimbulkan rasa kantuk. Selain itu, kafeina juga berkhasiat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.

• Ini Manfaat Konsumsi Rebung yang Jarang Diketahui, Bisa Turunkan Berat Badan, Jaga Kesehatan Jantung

Kafeina akan bekerja bersama asam amino L-teanin, kandungan lain pada teh hijau. Kombinasi dua zat ini, secara singkat, membantu kinerja otak lebih baik, daripada kopi. 

Pembakaran lemak

Beberapa penelitian telah membuktikan, teh hijau meningkatkan laju metabolisme dan membantu pembakaran lemak di tubuh, serta melancarkan pencernaan.

Performa fisik