Selain Perkuat Imun Tubuh Lawan Infeksi, Simak 12 Manfaat Konsumsi Vitamin C

4. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Tubuh yang sehat memiliki sistem kekebalan tubuh (imunitas tubuh) yang baik.

Vitamin C adalah salah satu solusi untuk meningkatkan imunitas sehingga tubuh tidak mudah terinfeksi penyakit.

Mengkonsumsi vitamin C membantu mengoptimalkan produksi sel darah putih sebagai garda terdepan tubuh dalam menangkal virus, bakteri, maupun mikroorganisme lainnya yang mengancam.

5. Mengontrol Tekanan Darah

Pada penderita tekanan darah tinggi (hipertensi), manfaat vitamin C adalah untuk mengontrol tekanan darah Anda agar senantiasa stabil.

Pun demikian jika yang terjadi sebaliknya, yakni tekanan darah terlalu rendah, maka fungsi vitamin C adalah untuk meningkatkan tekanan darah sampai berada di titik normal.

6. Mengatasi Diabetes

Manfaat vitamin C seakan tiada habisnya. Bahkan, penyakit gula darah (diabetes) dapat diatasi dengan memperbanyak asupan vitamin C ke dalam tubuh Anda.

Berkaitan dengan diabetes, fungsi vitamin C adalah untuk meningkatkan produksi insulin dan membantunya dalam mengolah gula agar tidak menggumpal di dalam darah.

7. Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit mematikan yang disebabkan oleh rusaknya sel-sel tubuh akibat serangan radikal bebas.

Nah, seperti yang tadi sudah dijelaskan, vitamin C adalah vitamin yang bersifat antioksidan.

Dengan mencukupi kebutuhan vitamin C setiap hari, tubuh akan lebih ‘siap’ untuk menghalau radikal bebas yang berpotensi menjadi kanker.

8. Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung