Benarkah Susu Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dan Atasi Peradangan? Simak Penjelasannya

TRIBUNBATAM.id - Di tengah pandemi virus corona, menjaga daya tahan tubuh tetap prima menjadi salah satu upaya pencegahan agar tidak tertular.

Daya tahan tubuh yang baik bisa didapatkan dari olahraga dan konsumsi makanan bergizi.

Susu adalah salah satu minuman yang dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini lantaran susu mengandung berbagai zat gizi seperti kalsium dan vitamin D.

Selain itu, susu juga dipercaya bisa mengatasi peradangan.

• BISA DICOBA! Ini 5 Manfaat dan Khasiat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Apa itu peradangan?

Melansir Warta Kota Wiki, peradangan adalah respons alami tubuh terhadap patogen seperti bakteri dan virus.

Hal ini juga berlaku untuk cedera seperti luka dan goresan.

Sebagai respons terhadap pemicu radang, tubuh melepaskan kurir kimia khusus, seperti histamin, prostaglandin, dan bradikinin.

Senyawa itu menandakan respons imun untuk menangkis patogen atau menyembuhkan dan memperbaiki jaringan rusak.

Respons peradangan akut atau kronis, dengan peradangan akut berlangsung beberapa hari.

Sedang peradangan kronis berlangsung lebih dari 6 minggu.

Peradangan akut adalah garis pertahanan pertama tubuh terhadap cedera atau infeksi.

Sedangkan peradangan kronis dapat berbahaya hingga merusak jaringan dan organ tubuh.

Peradangan kronis dapat terjadi akibat infeksi atau cedera yang tidak diobati.