TRIBUN WIKI
Makanan Buka Puasa Favorit, Simak Resep dan Kandungan Gizi Mendoan
Mendoan merupakan salah satu kuliner murah meriah yang populer di Indonesia. Menggunakan bahan dasar tempe, mendoan memiliki kandungan gizi yang baik.
lihat foto
- Goreng dalam minyak yang sudah dipanaskan sampai setengah matang.
- Anda bisa menyajikan bersama sambal sesuai selera anda, atau langsung dimakan.
Kandungan
Kalori
- 1 potong tempe goreng: 34 kalori
- 100 gram tempe goreng: 225 kalori
- 210 gram tempe goreng: 361 kalori
Nutrisi (per 84 gram tempe)
- Kalori: 162
- Lemak total: 9 gram
- Karbohidrat: 9 gram
- Protein: 15 gram
- Sodium: 9 miligram
Isoflavone
- Mineral: zat besi, kalsium, magnesiun, fosforus, mangan
- Vitamin: Vitamin B2 (riboflavin), B3 (niasin), B12. (*/TRIBUNBATAM.ID/WIDI WAHYUNINGTYAS)
Berita Terkait
