TRIBUN WIKI
MANFAAT Seledri Bagi Kesehatan, Kurangi Peradangan hingga Turunkan Darah Tinggi
Seledri dengan bernama latin Apium graveolens L. ini memiliki aroma segar yang khas, rendah kalori, dan memiliki khasiat bagi kesehatan.
lihat foto
7. Menurunkan tekanan darah tinggi
Sejumlah orang memanfaatkan ekstrak seledri dan seledri sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Melansir Medical News Today, salah satu studi menguji efek konsumsi seledri pada tikus yang memiliki hipertensi.
Hasilnya, seledri bisa menurunkan tekanan darah tinggi tikus.
Seledri juga merupakan sumber serat yang baik.
Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil.
8. Menetralkan asam
Seledri mengandung mineral seperti magnesium, zat besi, dan natrium.
Mineral tersebut dapat menentralkan asam makanan yang kita konsumsi.
Sehingga, bisa membantu mengatasi kenaikan asam di dalam tubuh.
Kendati manfaat seledri bagi tubuh cukup melimpah.
Tapi, perlu diingat, tidak ada zat yang bekerja secara ajaib secara instan.
Untuk memanen khasiat seledri, Anda tetap perlu menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan menjalankan gaya hidup sehat lainnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Manfaat Seledri bagi Kesehatan Tubuh".
