Kenapa Setelah Makan jadi Ngantuk? Ternyata Ini dia 5 Penyebabnya

Dampaknya, tubuh jadi kekurangan energi dan Anda bisa merasa lemak dan gampang mengantuk.

Jangan khawatir, ngantuk setelah makan umumnya bukan kondisi yang berbahaya bagi kesehatan. Kendati demikian, kebiasaan ini bikin tak nyaman.

Ada beberapa cara untuk mengatasi ngantuk setelah makan.

Diantaranya dengan makan dalam porsi kecil dan banyak cairan, penuhi pola makan seimbang, hindari makan berlebihan, dan aktif bergerak setelah makan. (*)  

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Penyebab Kenapa Jadi Ngantuk setelah Makan" 

• 31 Provinsi Berikut Ini Bisa Saksikan Gerhana Matahari Cincin, Hari Ini, 21 Juni 2020 Sore

• Kerap Dianggap Pertanda Buruk, Inilah 7 Arti Mimpi Dikerumuni Semut Hitam, Tak Banyak yang Tahu

• New Normal, Singapura Buka kembali Rumah Ibadah dan Museum pada Fase 2

• Memasuki Fase Baru dan Berbahaya, WHO: Orang-orang Disarankan untuk Tetap Lebih Banyak di Rumah