Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Kenali 7 Penyebabnya, Termasuk Insomnia

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang tak bisa ditinggalkan dari kehidupan manusia.

Saat tidur, tubuh dan pikiran bisa beristirahat setelah beraktivitas seharian.

Selain menghilangkan lelah, tidur juga membuat tubuh lebih segar dan bugar keesokan harinya.

Sayangnya, pada beberapa kondisi, kita justru merasa tidak nyaman setelah bangun tidur.

Salah satunya yakni merasa sakit kepala.

Keluhan ini bisa muncul secara perlahan maupun tiba-tiba.

Kendati tak berbahaya, sakit kepala saat bangun tidur bisa sangat mengganggu aktivitas.

Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab sakit kepala saat bangun tidur pada pagi hari yang bisa diwaspadai:

1. Insomnia

Melansir Helath Line, insomnia merupakan penyebab umum sakit kepala di pagi hari.

Kondisi ini dapat memengaruhi pola tidur seseorang dan menyebabkan kurang tidur.

Insomnia dapat membuat Anda tidak cukup tidur dengan cara:

- Membuat Anda tetap terjaga saat Anda mencoba untuk tidur

- Membangunkan Anda selama tidur