TRIBUN WIKI
Dikenal dengan Saraf Terjepit, Pahami Penyebab dan Gejala Hernia Nukleus Pulposus
Pernahkah Anda mengalami saraf terjepit? Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal dengan hernia nukleus pulposus (HNP).
lihat foto
Operasi dapat dilakukan jika gejala tidak membaik dalam waktu 6 minggu atau ketika hernia memengaruhi fungsi kerja otot. Dokter akan mengambil cakram yang menonjol atau rusak tanpa mengambil seluruh cakram.
Prosedur itu disebut microdiscectomy.
Pada kasus yang parah, dokter dapat mengganti cakram dengan yang buatan dan menggabungkan tulang belakang.
Prosedur tersebut disebut laminectomy dan spinal fusion.
Walau jarang, tapi HNP dapat menekan cauda equina yang terletak di punggung bawah dan mengakibatkan komplikasi yang serius.
Pencegahan
Terdapat beberapa kiat untuk mengurangi risiko HNP, yaitu:
- Gunakan teknik pengangkatan yang benar (tekuk dan angkat dari lutut, bukan pinggang)
- Lakukan olahraga teratur
- Pertahankan berat badan yang ideal
- Selalu pertahankan postur tubuh yang baik saat duduk dan berdiri
- Jangan duduk dalam jangka waktu lama, cobalah untuk berdiri dan melakukan peregangan secara berkala
- Lakukan latihan untuk menguatkan otot punggung, kaki, dan perut.
Artikel ini telah tayang di Tribunnewswiki.com dengan judul 'Hernia Nukleus Pulposus'.
