TRIBUN WIKI
7 Jenis Makanan Penyebab Penyakit Jantung yang Jarang Disadari, Termasuk Gorengan
Penyakit jantung disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah makanan. Lantas, apa saja makanan yang bisa menyebabkan penyakit jantung?
lihat foto
Editor: Widi Wahyuning Tyas
TRIBUNBATAM.id - Penyakit jantung disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah makanan.
Ya, makanan yang kita konsumsi berpengaruh pada organ tubuh, termasuk jantung.
Bila kita sering mengonsumsi makanan tak sehat, risiko yang bisa terjadi adalah peningkatan kadar kolesterol.
Semakin tinggi kadar kolesterol dalam darah, maka bisa menimbulkan penyumbatan pembuluh darah.
Akibatnya, penyakit jantung bisa kapan saja menyerang.
Padahal, organ ini memiliki fungsi yang sangat penting, yakni memompa darah ke seluruh tubuh.
Lantas, makanan apa saja yang bisa menyebabkan penyakit jantung?
Untuk langkah antisipasi, berikut Tribun Batam sajikan 7 jenis makanan yang bisa menyebabkan penyakit jantung;
Baca juga: 5 Makanan yang Membantu Jaga Kesehatan Jantung, Salmon hingga Almond
1. Makanan Tinggi Kandungan Gula, Garam, dan Lemak
Terlalu banyak mengonsumsi garam, gula, lemak jenuh, dan karbohidrat olahan bisa meningkatkan risiko serangan jantung.
Jadi sebaiknya kurangi mengonsumsi makanan-makanan yang tinggi garam, gula, dan lemak.
Lebih baik, kita memperbanyak mengonsumsi makanan yang baik bagi jantung seperti buah dan sayur, gandum utuh, sumber protein tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.
Nah, gula, garam, dan lemak sangat mudah ditemui pada makanan olahan.
Jadi, selalu periksa komposisi atau label kemasan makanan olahan yang akan kamu konsumsi, ya.
Baca juga: Jangan Tertipu, Ini Bedanya Fast Food dengan Junk Food, Ternyata Tidak Sama Lho
