TRIBUN WIKI
Cara Menghilangkan Rambut Uban Secara Alami, Tak Perlu Keramas Setiap Hari
Inilah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut putih atau uban secara alami.
lihat foto
Selain asupan tinggi antioksidan, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk menunjang kesehatan rambut.
Melansir Healthline, beberapa vitamin yang menjaga kesehatan rambut, antara lain:
- Vitamin B
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin A
Baca juga: Kaya Nutrisi, Inilah 8 Makanan Sehat untuk Tingkatkan Kesuburan, Cocok bagi Program Hamil
Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni:
- Zinc
- Zat besi
- Magnesium
- Selenium
- Tembaga
Utamakan untuk mendapatkan vitamin dan mineral tersebut dari bahan alami seperti makanan dll.
Sebelum mengonsumsi suplemen, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter yang biasa menangani.
• Ini 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Rambut Rontok Hingga Respon Imun Terganggu
3. Setop merokok
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
